Ruby Kegel pour muscler le périnée

À propos du produit 100% étanche Diamètre 30mm Poids: 55 grammes Ballon: Bille métallique intérieure testée selon les normes de l'UE Comprend: Instructions d'utilisation et un sac en coton biologique pour le stockage Avantages SANTÉ: Le renforcement et l'entraînement de vos muscles pelviens sont importants pour le contrôle urinaire et de la vessie, pour renforcer votre plancher pelvien et pour prévenir le prolapsus vaginal. Comment utiliser Trouver une position confortable avant d'utiliser votre entraîneur Ruby Kegel. Insérez doucement Ruby Kegel dans votre vagin. Contractez vos muscles du plancher pelvien pendant 2-10 secondes et n'oubliez pas de respirer profondément. Relâchez la contraction Pour les débutants, c'est très souvent allongé ou assis dans une position légèrement inclinée. Une fois que vos muscles sont plus forts, vous pouvez choisir d'utiliser votre Ruby Kegel en vous levant, car le fait de soulever contre la gravité augmente l'intensité de l'entraînement. Nettoyage et stockage Rincer soigneusement après usage, avec de l'eau et un savon doux.

Pour le stockage, gardez votre Ruby Kegel dans le sac en coton fourni.